الشعور قد يكون غير مألوف في البداية، لكنه لا يُعدّ ألمًا حادًا. بعد دقائق، يبدأ الجسم في التكيّف ويظهر إحساس دافئ ومريح يساعد على تهدئة الجهاز العصبي

يحفّز مراكز الاسترخاء العميق، يخفّف توتر العضلات، ويعيد الاتصال بينك وبين جسدك. كثير ممن يجرّبونه يصفون إحساسًا بالهدوء الداخلي وصفاء الذهن

نعم، عندما يُستخدم بإشراف متخصص وبطريقة تدريجية. لا ننصح به لمن يعانون من جروح، التهابات حادة في القدمين، أو مشاكل صحية معيّنة—وسيتم تقييم ذلك قبل الجلسة

عادةً بين 20 إلى 40 دقيقة بحسب درجة الجاهزية الجسدية والهدف العلاجي

قد تكفي جلسة واحدة للشعور بالفرق، لكن الأفضل للحصول على نتائج عميقة هو برنامج 3 إلى 6 جلسات مع متابعة تدريجية